کد خبر: ۱۷۶۲۹
تعداد نظرات: ۲ نظر
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸
سال‌ها است که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند. به تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت.
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی «شهر فردا»،میشائلا بروهم بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلا در محل کار خود وظایف بیشتری را به عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی رو کنند.  

به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هرمون خوشبختی" معروف شده، می‌شود.

به عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد. بروهم ـ بادری می‌گوید: «کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.»

کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی در انسان برمی‌انگیزاند: اعتماد به نفس، ارتباطات اجتماعی، استقلال، داشتن هدف در زندگی، شرکت در فعالیت‌های سازنده و تکامل فردی.

نظرات بینندگان
بی نام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۱۷ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
0
2
1= موجودی بسیار زیاد در حساب بانکی
2= سلامت تن و روان
3= زیبایی
4= فرصت کافی برای استفاده از مورد بالا
شايان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۳ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
0
2
اين مقاله بيشتر براي كشورهاي توسعه يافته ست كه در آنجا هيچكس دغدغه نيازمنديهاي اوليه زندگي مانند مسكن، خوراك، پوشاك و خودرو ندارند . آنجا ملاك خط فقر با "عدم توانايي مسافرت برون قاره اي در يك سال" تعريف مي شود!!
البته از طرفي خوشبختي نسبي است بارها اتفاق افتاده كه مثلا يه بچه با خريد يه دوچرخه اينقدري خوشحال ميشود كه يه بچه مرفه با خريد ماشين مدل بالا ممكن ست اونقدر خوشحال نشود!!
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
برگزیده ها
مدرن‌ترین کتابخانه‌های جهان / تصاویر

مدرن‌ترین کتابخانه‌های جهان / تصاویر

با روند افزایش استفاده از تلفن‌های هوشمند و دانشنامه آنلاین ویکی پدیا، نگرانی‌ها از بی استفاده مانده کتابخانه‌های پر از کتاب افزایش یافته اند. اما این در حالی است که بسیاری از بهترین و بزرگترین کتابخانه‌ها از سال ۲۰۰۰ به این سو ساخته شده اند.
جالب ترین بناهای شهری جهان / تصاویر

جالب ترین بناهای شهری جهان / تصاویر

از کلیسای موج دار در کیپ تاون تا باشگاه بدنسازی نورانی در چین ... این‌ها گزیده هایی از عکس‌های منتخب معماری در سال ۲۰۱۷ هستند.