کد خبر: ۱۰۶۷۴۲
تاریخ انتشار: ۰۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۲
مصرف بعضی از خوراکی‌ها به صورت ناشتا باعث آسیب به اعضای بدن خواهد شد.
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی «شهر فردا»، عده‌ای از افراد بنا بر عادت‌های اشتباه وعده صبحانه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده و خوراکی‌های دیگری را جایگزین این وعده غذایی سالم می‌کنند، در واقع مصرف بعضی از مواد خوراکی یا غذایی به صورت ناشتا در اول صبح باعث آسیب به اعضای بدن شده و می‌توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند. به همین منظور  در ادامه مصرف برخی از مواد خوراکی که به صورت ناشتا نباید مصرف شوند را می خوانید.


پرتقال

مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی‌های گوارش و استقراغ می‌شود.

ماست

خوردن ماست با شکم خالی باعث نابودی باکتری‌های مفید معده می‌شود. بهترین زمان مصرف ماست به علت بهبود هضم غذا و رفع یبوست قبل از خواب است.

آبنبات و شکر

مصرف شکر و آبنبات با معده خالی باعث می‌شود تا بدن نتواند در مدت زمان کم، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. پس افزایش قند خون در نهایت باعث ایجاد بیماری‌های چشمی خواهد شد.

گلابی

شاید باورش برایتان سخت باشد، اما فیبر خام موجود در گلابی می‌تواند باعث آسیب به مخاط ظریف موجود در معده شود و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت حاد کند.

گوجه

از آنجایی که گوجه فرنگی یک گیاه اسیدی است مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی داده و ژل غیر قابل حلی تشکیل خواهد داد که به راحتی منجربه تولید سنگ معده و زخم معده می‌شود.


خیار و سبزیجات برگی

خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند و جالب است بدانید که مصرف این مواد با شکم خالی می‌تواند باعث سوزش سر دل، نفخ و دردهای شکمی شود.

موز

خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب بهم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن خواهد شد و می‌تواند روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی بگذارد.

نوشیدنی‌های سرد

مصرف نوشیدنی‌های سرد به صورت ناشتا مانند نوشابه و آب سرد باعث تحریک معده و روده ها، انقباض روده ها، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات قاعدگی در زنان می‌شود.


ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
برگزیده ها
اقدامات شركت بهره برداري متروي تهران براي مقابله با ويروس كرونا

اقدامات شركت بهره برداري متروي تهران براي مقابله با ويروس كرونا

مدیر عامل متروی تهران گفت: شركت بهره برداری مترو در كشور عملکرد پیشگیرانه خود از اسفندماه سال جاری آغاز كرده و با توجه به شیوع بیماری کرونا دستور العمل هایی از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه ابلاغ شد و اين كار با حساسیت و دقت بیشتری روزانه به منظور پیشگیری و کنترل ویروس کرونابرای حفظ سلامت مسافران انجام مي شود.
توصیه رهبر معظم انقلاب به مردم شریف ایران برای دفع بلا

توصیه رهبر معظم انقلاب به مردم شریف ایران برای دفع بلا

رهبر معظم انقلاب در پیامی در اینستاگرام فرمودند:دعای هفتم صحیفه سجادیه دعای بسیار خوب و خوش مضمون است که می‌توان با این الفاظ زیبا و با توجه به معانی آن با پروردگار سخن گفت.
آخرین اخبار