صرفه جویی در مصرف آب با ۳۱ نکته ساده اما هوشمندانه

70 درصد از سطح کره‌ی زمین با آب پوشیده شده است، اما فقط یک درصد از این آب قابل‌شرب است. از آنجایی که آب، منبع حیات در زمین است، حفظ آن اهمیت زیادی دارد.
مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها
متخصصان سوئیسی عنوان می کنند
محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است.
تشدید بازرسی های بهداشتی از اماکن تهیه و توزیع غذا در ماه رمضان
معاون مرکز سلامت وزارت بهداشت تاکید کرد
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، گفت: تمهیدات بهداشتی و بازرسی ها از اماکن و اغذیه فروشی ها در ماه رمضان تشدید می شود.
اجرای طرح تخفیفات ویژه ماه مبارک رمضان در میادین میوه و تره بار
رحیمی خبر داد
مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار ضمن تقدیر و تشکر از مدیران وکارکنان سازمان با تاکید بر موفقیت طرح تخفیفات نوروزی از اجرای طرح تخفیفات ویژه ماه مبارک رمضان خبر داد.
چگونه
استانداردهای مراکز اهدای خون تهران ارتقاء یافت
مدیرکل انتقال خون استان تهران با اشاره به ارتقاء استانداردهای مراکز اهدای خون استان تهران با بهره‌برداری از مراکز جامع اهدای خون، گفت: مردم باید این مراکز را شناخته و برای اهدای خون به آنها مراجعه کنند. در این صورت می‌توانیم مراکز قبلی اهدای خون را که استانداردهای پایین‌تری دارند، تعطیل کنیم.
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
رئیس انجمن سردرد ایران:
رئیس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند.
استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران:
استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف غذاهایی همچون کله‌پاچه در ماه رمضان علاوه بر ایجاد تشنگی سبب ورود چربی‌های مضر به بدن می‌شود، گفت: استفاده از ماهی‌های کباب‌پز در این دوران برای روزه‌داران توصیه می‌شود.
مناسب‌ترین شیوه تغییر فرم دندان‌ها به جای ارتودنسی+جزئیات
عضو آکادمی دندانپزشکی زیبایی آمریکا گفت: برخلاف برخی از اظهارنظرهای غیرکارشناسانه، بسیاری از صاحب نظران برجسته علم دندانپزشکی جهان گاهی لمینت کامپوزیتی را مناسب ترین شیوه تغییر فرم دندان‌ها به جای ارتودنسی می‌دانند.
مدیرعامل شرکت شهرسالم شهرداری تهران از صدور شناسنامه سلامت برای کودکان کار و خیابانی با همکاری بهزیستی خبر داد.
آماده‌باش 11 مرکز اهدای خون در ماه مبارک رمضان
مدیرکل انتقال خون استان تهران اعلام کرد
مدیرکل انتقال خون استان تهران با اشاره به برنامه‌های سازمان انتقال خون در ماه مبارک رمضان گفت: هموطنان جهت انجام نذر خون در این ماه تنها به شب قدر اکتفا نکنند چرا که نیاز به خون به صورت مستمر بوده و پلاکت نیز بیش از 72 ساعت قابل نگهداری نیست.
۷ نشانه کمبود خواب که نمی‌دانید
به‌نظر می‌رسد که با افزایش سن، داشتن یک خواب خوب در شب سخت‌تر از قبل می‌شود. حتی روزهایی که درگیر مشغله‌های کار و زندگی روزانه بوده‌ایم و بیش‌ازحد خسته‌ایم، داشتن یک خواب کامل امکان‌پذیر نیست. اگرچه ساعت کافی برای خواب از هر شخص به شخص دیگر متفاوت است، گاهی حداقل ساعت خواب هم کافی به‌نظر نمی‌رسد. با ما باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
سبزی خوردن یکی از مواردی است که باید به مصرف روزانه آن توجه کنیم. در این مطلب همه خواص سبزی خوردن را برای شما بیان می کنیم.
بهترین آجیل برای افراد دیابتی!!
مشکل افراد دیابتی عدم هضم مواد و کاهش دفع سموم میباشد که این کار را برای بدن کبد انجام می دهد با بیمار بودن کبد هضم انجام نمی گیرد و فشار خون افزایش می یابد. مصرف آجیل به هضم مواد غذایی و کاهش فشار خون کمک می کند.
علائم جدی کمبود ویتامین ب ۱۲ در زنان
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
بایدها و نبایدهای حجامت
حجامت می‌تواند با عوارضی همراه باشد نیز باید بر اساس تشخیص فرد متخصص و تحت نظر او انجام شود، از این‌رو توصیه می‎شود تا افراد از مراجعه به مراکز غیرمجاز و افراد غیرمتخصص برای حجامت کردن، خودداری کنند.
چرا نباید در وعده صبحانه
یک متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوب برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.