صرفه جویی در مصرف آب با ۳۱ نکته ساده اما هوشمندانه

70 درصد از سطح کره‌ی زمین با آب پوشیده شده است، اما فقط یک درصد از این آب قابل‌شرب است. از آنجایی که آب، منبع حیات در زمین است، حفظ آن اهمیت زیادی دارد.
ایستادن یکی از راههای کاهش وزن درمحل کار
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا 6 ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
«هر چند ممکن است در نگاه عده‌ای این موسسه اهداف سیاسی داشته باشد یا بخواهد با ارایۀ تصویری نادرست به برند ما آسیب رساند اما خوب که دقت می‌کنیم، می‌بینیم پر بیراه هم نمی‌گویند...»
پیشگیری ۴۰ درصدی از سرطان با رعایت تغذیه صحیح
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ۴۰ درصد موارد سرطان و 50 درصد بیماری‌های قلبی عروقی با رعایت تغذیه صحیح قابل پیشگیری هستند.
عادت های بیماری‌زا پس از بیدار شدن از خواب/ شرط نوشیدن آب در حالت ناشتا
وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند.
ارتباط بين
به طور متوسط ما حدود ۲۵ سال از زندگی خود را در خواب می گذرانیم و خوابیدن نقش مهمی در استمرار سلامتی جسمی و روانی ما دارد.
نقش موسیقی در تصادف رانندگی
یک روان‌شناس گفت: در بسیاری از مواقع این اثرات به صورت تخریبی بروز می‌کند خصوصاً وقتی که در حین رانندگی گوش دادن به موسیقی‌های تند صورت گیرد می‌تواند باعث پرت شدن حواس راننده یا تحریک هیجانات فکری افراد و بروز برخی از حوادث شود.
مادران باردار کربوهیدرات‌ را حذف نکنند
پزشکان هشدار می‌دهند که رژیم‌ غذایی با کربوهیدرات‌ پایین خطر ابتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش می‌دهد.
ورزش‌های هوازی از آلزایمر جلوگیری می‌کنند
پزشکان در مطالعه‌ای به بررسی فوائد ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر پرداختند.
نکات طلایی برای گذراندن سالمندی سالم
متخصص طب سالمندان گفت: در صورتی که استرس و اضطراب در دوران سالمندی تداوم پیدا کند و مقدار آن زیاد شود می‌تواند سالمندان را فرسوده و آسیب‌پذیر کند.
برای برگزاری مراسم‌های عروسی نباید چند ۱۰ میلیون تومان هزینه کرد. گاهی می‌شود با یک ابتکار، دختران و پسران جوان را با یک میلیون تومان راهی خانه بخت کرد.
بازار میوه‌های لوکس و خارجی در تهران!
مشتریان میوه‌های لوکس محدود هستند، اما در بیشتر میوه‌فروشی‌های بزرگ تهران این محصولات جایگاه و استندهای ثابتی دارند، نشانه‌هایی از بروز تغییراتی در سبک زندگی ایرانی‌ها.
احساس خستگی را جدی بگیرید
احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود.
اگر می خواهید چاق نشوید سریع غذا نخورید!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی :
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید.
پژوهشگران کانادایی در پژوهش جدید خود ادعا کردند آموزش زبان دوم به کودکان مبتلا به اوتیسم، انعطاف‌پذیری شناختی آنها را افزایش می‌دهد.
تاثیر بازیهای رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان
یک کارشناس ارشد سلامت روانی با اشاره به تاثیر منفی بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان گفت: والدین باید به روش مقتدرانه‌ای رده سنی، میزان خشونت و ساعات بازی کودکان را کنترل کنند.